FITNESS TOTAL

Es una clase que mezcla trabajo cardiovascular, con ejercicios de calistenia y tonificación, con estiramientos finales.
Es una sesión muy intensa, en la cual no hay coreografía.

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MARTES 20:15h.

JUEVES 20:15h.

GAP

Es una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas.

MIÉRCOLES 18:15h.

TONIFICACIÓN BARRA

Los ejercicios de tonificación muscular previenen y mejoran la artrosis y la osteoporosis. Facilita la reducción de grasas. Equilibran el tono muscular. Ayudan a prevenir malos hábitos posturales. Mejoran el aspecto físico. Permiten adaptaciones y mejoras generales de los sistemas cardiovascular, respiratorio, nervioso, endocrino e inmunológico.

MARTES 19:15h.

JUEVES 19:15h.

RADIKAL TONO

Clase de gimnasia que está formada por: entrada en calor, parte principal (donde se realizan los ejercicios de tonificación) y por último, estiramientos. 
El objetivo es tonificar los músculos de nuestro cuerpo.

LUNES 20:15h.

MARTES 10:00h.

JUEVES 10:00h.